健康指导：可能是体内湿气较重，造成的。首先要适当祛湿，多吃一些绿豆汤、薏米粥和冬瓜，对祛湿有好处。同时要减肥不能靠节食，容易造成疾病。要饮食规律三餐分配合理，多吃一些粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，少吃油炸食物，这样才能健康减肥。