节食减肥大便多油
2016-07-02
问题描述：（男 , 25岁）节食减肥大便多油您好，我最近减肥主食较少蔬菜水果多，但是有时吃点饭大便上就有一层油脂一样的东西，，，，是否正常
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导：
可能是体内湿气较重，造成的。首先要适当祛湿，多吃一些绿豆汤、薏米粥和冬瓜，对祛湿有好处。同时要减肥不能靠节食，容易造成疾病。要饮食规律三餐分配合理，多吃一些粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，少吃油炸食物，这样才能健康减肥。
2016-07-02