病情分析： 头晕是有很多愿原因的，首先要排除器质性病变，其次是排除功能性病变。而不是单纯靠生活习惯来改善。
意见建议：为了避免误诊误治，首先考虑你这个年龄常见的疾病，如经常埋头工作导致颈椎病引发头晕，二有没有家族性高脂血症导致脑动脉硬化或工作紧张导致脑血管痉挛。还有有没有贫血等等。