天津治疗焦虑好的医院
2016-06-30
问题描述：（男 , 29岁）天津治疗焦虑好的医院天津治疗焦虑好的医院我本身有焦虑症，这两天不断想问题想不通就继续想想到人难受为止还是不肯放过，想不通心里就非常难受，心情不好了，好像心里有很重的心事一样。得了焦虑症该怎么办啊？有什么好的治疗方法么？
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析：
焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和发作性惊恐状态，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称，心理不安引起的。
意见建议：
无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态，别让自己的情绪起伏太大，学会给自己放松，听音乐、运动、弹琴等等，不让自己沉浸在恐慌中
2016-06-30