问题描述：（女 , 14岁）上午的时候跟同桌发生矛盾，之前忍了她很久了，今天她有把她的公主病刷出来了！我也没错！然后回家后，想睡觉可是又被人吵，就觉得特被激气，好像发泄！怎么办？不能集中精力去复习，总是到哪都觉得烦