上年一年作息时间很乱经常熬夜,现在怎么睡
2016-06-28
问题描述:(男 , 22岁)上年一年作息时间很乱经常熬夜,现在怎么睡上年一年作息时间很乱经常熬夜,现在怎么睡也不够。导致了肥胖
医生回答(1)
曾富海
主治医师
重庆医科大学附属第二医院
您好,养成健康的生活方式。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
2023-01-12