病情分析：你好！根据你所说情况肥胖就是导致你脂肪肝的病因，控制脂质摄入量积极锻炼加快脂肪分解是简单有效的防治方式。
意见建议：请结合自身情况在医师指导下合理应用降脂药如他丁类降脂药、长期饮用绞股蓝茶，绝对控制脂肪摄入量、禁烟酒、规律生活、多运动出汗为宜坚持为佳来促进身体健康。