一周三至五天健身房，饮食控制晚饭基本蔬菜
2016-06-28
问题描述：（女 , 31岁）一周三至五天健身房，饮食控制晚饭基本蔬菜一周三至五天健身房，饮食控制晚饭基本蔬菜和水果，体重不掉。会是因为内分泌紊乱或气血不足吗？
医生回答(1)
刘小民
主治医师
中北大学医院
问题分析：
以您现在的生活方式，您的体重依然没有下降；这种情况说明您的运动量还是不够，只有强度达到一定程度的有氧运动，才能够燃烧掉体内的脂肪组织，达到减轻体重的目的。
意见建议：
这种情况，与内分泌紊乱或气血不足没有关系。您应该加大运动量，并且同时减少进食量，体重就会出现下降的。
2016-06-28