重度抑郁症的治疗方法有哪些
2016-06-27
问题描述：（女 , 36岁）我18岁时出现腰腿疼，头晕呕吐嗝气，到最后大量气体往上跑，再到最后感觉不到气体，失去自理能力。期间吃过很多药，博乐心，欣百达等很多，已记不清了。今年我36岁，去年我去北京做的认知行为疗法和气功疗法，开始挺好的，但要好的时候出现急燥，燥狂吃饭快引起反复，已反复三个月，想问一下该怎么办？
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。
2018-05-08