指导意见：你好！牙龈出血应该是有牙结石刺激引起的慢性牙龈炎引起的；口臭也是牙结石比较常见的原因。牙结石的危害很大，对牙龈有一定的机械刺激，是牙龈出血、导致口臭、牙龈萎缩、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的一个重要致病因素，去除牙结石是牙周治疗和疗效维护的基本原则。 对于大多数人来说，每隔6～12个月接受一次专业性的洁治术（洗牙），是去除牙结石和预防牙龈炎的有效措施。建议尽快去医院的口腔科洗牙。