老是犯困，睡不够，晚上睡得晚，白天醒的早
2016-06-26
问题描述：（女 , 19岁）老是犯困，睡不够，晚上睡得晚，白天醒的早老是犯困，睡不够，晚上睡得晚，白天醒的早，最近几天也没精神
医生回答(1)
李雅坤
主治医师
保定市中医院
指导意见：
你好，老是犯困，睡不够，晚上睡得晚早上醒的早。建议规律生活，按时作息，定时定量进餐，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。希望对您有帮助，祝您健康快乐。
2016-06-26