问题描述：（男 , 18岁）经常有打篮球也没有熬夜有神经衰弱强制思维几个月以前检查过心电图医生说心脏很健康前几天也去看了医生心率55-60血压也正常也有胃炎心脏附近有异样不会心脏痛心慌那些一直害怕猝死应该怎么缓解压力紧张的心情