您好，根据你提供的情况分析，晨起时恶心、反胃等，常见于慢性胃炎、胆囊炎或慢性咽炎所致。建议到正规医院检查胃镜、幽门螺杆菌检测、肝胆彩超，尽早查找病因及时对症治疗。平时注意饮食规律，避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，吃清淡宜消化的食物，少食多餐减轻胃肠道负担，适当锻炼身体，提高机体免疫力。祝你早日康复