问题描述：（女 , 29岁）气虚体质，胆小，平时也容易心虚，由于自己的身体不好各个方面总比别人反应慢，经常受人冤枉，我这种体质是遗传的在加上小时候吃喝营养没跟上，所以形成现在的综合问题体质，请问平时多吃什么中药好？