解决亚健康状态该多吃点什么
2016-06-21
问题描述：（男 , 18岁）解决亚健康状态该多吃点什么解决亚健康状态该多吃点什么
医生回答(1)
耿聆
副主任医师
锦州市中心医院
你好，根据你的描述亚健康状态还没有达到临床疾病的地步，可以通过多食用水果蔬菜，多饮水，不要食用油炸膨化垃圾食品，养成良好的生活饮食习惯，多参加有氧运动，增强身体抵抗力，促进血液循环，注意休息劳逸结合，避免不良嗜好，放松心情保持心情愉快
2016-06-21