指导意见：您的情况最好是去医院骨科检查看看。一般的腰腿疼主要是考虑风湿或者腰椎间盘突出，骨质增生等引起的症状。如果是确诊腰椎间盘突出主要是推荐保守治疗看看。不要久坐不要受凉。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。骨质增生口服止痛药和中药治疗。减少刺激。其他对症治疗。