肥胖困扰!1.57米,62公斤,每个星期减...
2016-06-20
问题描述:(女 , 20岁)肥胖困扰!1.57米,62公斤,每个星期减多少公斤合适?每天摄入多少卡路里合适?每天慢跑一小时起作用吗?
医生回答(1)
曾富海
主治医师
重庆医科大学附属第二医院
指导意见:
这个其实没有什么准确的数值的,你注意三餐规律,多吃青菜水果,每天坚持运动,那么你一定会减肥成功的,就看有没有毅力了,方便话麻烦给个评价
2023-01-12