问题分析：您好根据您的情况考虑可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑症，（考虑与肾虚有关），主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。
意见建议：建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗1-3个月，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等，祝早日康复。