身体湿气重怎么去除湿气
2016-06-19
问题描述:(女 , 29岁)身体湿气重怎么去除湿气身体湿气重怎么去除湿气
医生回答(1)
耿建强
医师
任丘市辛中驿乡卫生院惠伯口卫生服务站
指导意见:
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。 运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。饮食清淡适量
2016-06-19