问题描述：（男 , 37岁）吃凉东西，容腹泻大便正常一天一次，如果吃的饱，或受凉(凉水，凉饭，凉风)，1分钟内就要进厕所。腹痛，但进完厕所，过会就好了。受凉严重时就是稀水样大便曾经日常便后带一点点鲜红的血，受凉严重后也会有，后来吃了肠胃宁片，已经有一年没有血了。两年前做过胃镜，为非溃疡性胃炎，前些日了，胃胀痛，做了呼吸试验，为正常，然后吃了药，胃胀痛症状基本没有了。现在主要是大便不成形，不敢喝凉水，吃凉东西。请问该怎么去调理呢？谢谢医生。