你好，根据您的描述，您是高血压一定要高位出的情况，您的情况存在着睡眠不好的现象。您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利，减少做梦。你的情况可以应用比索洛尔，厄贝沙坦，依那普利等药物治疗，如果您对我的回复感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！