难入睡,多梦
2016-06-18
问题描述:(女 , 25岁)难入睡,多梦多少年我不记得了,就是很难入睡,一睡就很多画面出现,一直到明天早上醒来那刻好像还在做梦,一整晚不知道有没有睡着
医生回答(1)
张贤
主治医师
邹平中医院
指导意见:
失眠很平时工作劳累内分泌失调都有关,建议平时加强运动,不要喝浓茶咖啡,睡前不要剧烈运动不要看刺激性的视频,睡前泡脚及喝一杯热牛奶可有帮助
2016-06-18