问题描述：（男 , 58岁）年龄，58，性别，男。病发时间1个月。诊断：腰椎及椎间盘退行性变；腰1-5椎体终板炎；腰椎间盘轻度膨出、相应硬膜囊受压、椎管狭窄、前后径14mm;腰2、3、4椎体许莫氏结节。症状：腰腿疼痛、坐骨神经痛。问：如何保养及治疗？谢谢！