问题描述：（女 , 27岁）手麻应该注意什么？怎么自测？平时不爱运动，4月初不知道是不是着凉还是筋骨拉伤，左手肘到手腕很痛，是紧束痛，后来4月底看了区的骨科医生一按左手肘关节外侧疼痛开了扶他林，涂了2天后好转，没有再用药，一直到5月初休息不太好，隔壁楼盘早上5点就在打桩，穿了无袖衣服睡觉，左手腕再次出现很紧的感觉，下午手腕会好一点，晚上涂了药油和洗了热水澡后有好转没有这么紧，5月底看了中医，医生说风邪，血气不通，涂活络油后吃了10付中药，手腕就不再紧，期间有进行锻炼，打乒乓球，做15分钟健身操，间断的有做旋转手腕的运动，6月14号来了月经没有涂药油，14、15号早上醒来尾指和无名指指尖时不时有涨涨的感觉，手好像很累的感觉，不强烈，手腕稍紧，下午手腕会恢复正常，15号和16号晚涂了药油睡觉，早上醒来正常，没有手腕紧和手指紧，只是有点累，很怕再复发。个人很害怕看医生，可否再去看中医调理下？应该怎么自测自己很严重要去看医生？