指导意见：目前的这种情况，考虑是一种植物神经功能紊乱引起的失眠，目前首先要明确有没有精神，心理压力过大，或者平时不良生活行为习惯，影响了正常的身体新陈代谢变化，如果有这些因素，需要适当的控制，睡前尽量不喝茶饮，不喝咖啡类的饮料，每天保证一个小时的体育锻炼时间，促进内分泌平衡，可以适当的服用甜梦胶囊，加上乌灵胶囊。