指导意见：您好：引起失眠的原因有多种，有的因为躯体疾病引起的，有的因为环境因素影响的，有的因为心理因素造成的，首先排除因素，建议您：用平和的心态对待睡眠，别有焦虑情绪，睡前不能喝咖啡或者浓茶，适当锻炼身体，有助于睡眠，睡前听听舒缓的轻音乐等方式调节，安神补脑液和安神补肾丸效果差不多仅仅是辅助用药，不如苯二氮卓类药物治疗效果明显，失眠是能调节好自己的，别有心理负担！