病情分析：痛经是女性常见病之一。多因气滞血瘀，宫寒受凉，妇科炎症，妇科疾病等引起。
意见建议：月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。