病情分析：您好根据您所说的情况建议您去医院进一步检查之后才能确诊.具体治疗还需检查之后在医生的指导下进行治疗.
乳腺增生病既非肿瘤亦非炎症而是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.腺增生病是最常见的乳房疾病其发病率占乳腺疾病的首位.其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛一般常于月经前期加重行经后减轻.
意见建议：另外饮食结构不合理如脂肪摄入过多可影响卵巢的内分泌强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生.
还有许多人为因素和生活方式因素人流不生育或30岁以上生育不哺乳夫妻不和含激素的保健品等等佩戴过紧的胸罩过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环有碍乳腺健康.