问题分析：你好：根据您的主诉，您可能存在内分泌代谢调节紊乱所致的气血失养的情况，建议您可以及时做个内分泌系统及全血生化检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时采用电针针灸配合中药足浴调理即可。
意见建议：应多注意休息、注意微量元素及钙剂的补充、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。