指导意见：身体消瘦，主要是脾虚导致的。出现脾虚，主要与长期饮食不当，生活不规律有关系，比如多食，熬夜，伤脾。所以饮食量不应过大，另外，最好吃易消化易吸收的食物，尽量减少，寒凉以及荤腥油腻食物的摄入，同时应该养成健康的生活习惯，比如适当的多做有氧运动，保证充足的睡眠，保持心情乐观稳定，另外可以找中医大夫辨证论治，服用中药进行治疗，坚持服药一个阶段，并且能够逐渐的康复。