心理分析：就您描述的情况来看，要分清是否有晚间失眠的情况？如果晚间睡眠充足白天嗜睡，并且正在工作或学习的时候也有睡着的情况，需要引起重视
心理指导：有嗜睡症的可能性，还有可能有一些抑郁的情绪障碍，建议规律作息，均衡饮食，积极坚持健身运动，制定作息计划，自我激励，保持良好的心态