问题分析：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是学习压力大过度劳累，腰肌劳损，腰间盘突出，感冒所致。
意见建议：建议您就医做个腰椎核磁确诊之后对症治疗。平时加强营养，合理安排营养，注意休息保暖，不要感冒。忌辛辣油腻刺激性的食物。减轻学习压力，劳逸结合，不要过分劳累紧张熬夜。多吃新鲜水果蔬菜。适当活动。保证睡眠质量。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。