指导意见：你好：在怀孕39周多时出现小腹胀痛和腰酸，很有可能是胎儿入盆，一般不需要过于担心，这是正常的生理现象。但是注意休息，营养补给，按时作息，要注意胎儿的胎动，并定期做产前检查，平时应注意观察有无破水，见红，规律性宫缩等症状，或者是有其他的异常的情况，都需要马上就医检查确诊处理。