怎样做才能提高免疫抵抗力
2016-06-13
问题描述:(女 , 15岁)怎样做才能提高免疫抵抗力
医生回答(1)
宋艳霞
秦皇岛市第二医院
问题分析:
一般出现免疫力低下,身体抵抗病毒的侵咯就会降低,身体就容易受到病毒的侵害,出现发烧,感冒等症状,还有可能因为缺锌导致的,补锌才是关键,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入。
意见建议:
建议你从食物中获取提高免疫力,平时给小孩多吃点含锌的食物,动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。平时给孩子少吃些零食,不健康食品。
2016-06-13