平时会胡思乱想咋办啊，心里不健康啊
2016-06-13
问题描述：（男 , 30岁）平时会胡思乱想咋办啊，心里不健康啊平时会胡思乱想咋办啊，心里不健康啊
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理指导：
根据您的描述，您的症状是情绪低落，平时会胡思乱想，感觉自己心里不健康，您是因为内心有压力，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心。
2016-06-13