黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗
2016-06-13
问题描述：（女 , 22岁）黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗减肥方法求救能一个月里减到10斤
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
效果有限，减肥的关键在于饮食跟运动，我的建议是饮食为主，运动为辅。
意见建议：
饮食上可以多吃含纤维素的食物，另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律，不要过于节食。运动上可以选择像跳绳，跑步这样的方式。
2017-08-16