指导意见：你好，根据您的描述，您的情况首先治疗失眠。 您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利。您的情况可以应用虚汗停等药物治疗。如果您对我的回复感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！