怎么才能保持好身材，如何正确锻炼
2016-06-12
问题描述：（男 , 29岁）怎么才能保持好身材，如何正确锻炼
医生回答(1)
张学晋
主治医师
长沙市第九医院
指导意见：
您好，根据您提供问题，首先保持良好的作息、规律饮食，加强营养，优质蛋白饮食，多食富含维生素的食物，避免油腻、刺激性食物，戒烟酒等不良嗜好，适当运动短裤，至于正确锻炼一般选择适合自己的，不要太过于剧烈，希望能帮到您。
2016-06-12