问题描述：（女 , 21岁）好长时间没有来月经了。上一次是4月初，记得那一次也很少。快没有的时候爬了一夜的泰山。4月报了健身房几乎天天都去，总的来说4月的运动量还是很大的，旅游也挺累的。5月自己在寝室运动。反正运动完第二天上午整个人都没有劲，我不怎么吃米饭，学校的米饭比较难吃，喜欢吃面包和饼子，一般一次吃一个饼子或是一到二片面包吧，菜、水果吃的比较多。现在有时候不运动也感觉很乏力，头有些晕。端午节回家去看了中医，她问了我两次有没有性生活！我还是个纯洁的姑娘！真的！！前一段时间上床睡觉的时候腰两侧还感觉酸酸的。医生给我开了中药还有红花逍遥胶囊，还有黄体酮！我查黄体酮是激素，而且副作用特别大，我不打算吃。我现在该怎么办？我特别容易便秘，红枣一吃就便秘，补气血的东西一吃擤鼻涕就有血丝。如何调理才能回复正常