病情分析：您好胖瘦是有遗传和环境因素共同决定的，目前比较科学的减肥方法还是推荐饮食控制和运动结合，效果好，而且对身体有利，部分减肥药容易反弹，减掉的多是水分，而且有些会有副反应。
意见建议：建议每天在满足日常学习工作需要的同时，控制饮食，少吃油脂含量高的食物，控制热量的摄入，每天坚持30-60中的锻炼，可以采取慢跑、快走、游泳等方式。