问题分析：便秘主要是排便次数减少，大便干结、排便困难、费力，或排便时间间隔太久。
意见建议：根据你提供的情况来看，还是考虑便秘。这个与喝水有一定的联系。现在你如果没有明显不适的症状，建议还是予预防为主，暂不用药物治疗。如 第一，保持良好的排便习惯，每1-2天一次。第二，多食粗纤维的食物，减少肉类，精细食物的摄入。第三，劳逸结合，适当锻炼可以促进胃肠功能，有助于排便。