我这个年龄每天吃几颗核桃好？
2016-06-11
问题描述：（男 , 23岁）我这个年龄每天吃几颗核桃好？
医生回答(1)
刘美英
医师
天津河北达仁医院
指导意见：
你好，核桃营养价值非常丰富，富含多种营养成分，如蛋白质，铁、铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等，能有效防止细胞老化，改善记忆力等作用。每天吃2～3个最佳，最好不超过5个。
2016-06-11