问题分析：根据你所描述的情况，31岁，男性，出现早上起床舌头麻麻的，多考虑与血流缓慢，血黏度增高，微循环改变，局部供血不足或脑供血不足有关，可检查血脂，血糖，血压是否增高和血黏度是否增高，舌头发麻还有可能是缺血性脑血管疾病等。
意见建议：建议你最好到医院做一个血脂，心电图，血糖，头部CT，血压的检查，根据检查结果后再治疗，平时饮食宜清淡，少吃油炸，辛辣的食物，少喝酒吸烟，多体育锻炼，可以吃中药调理。