问题描述：（男 , 30岁）您好！大约3个月前（穿鞋的情况下）脚面被大铁板横向挤压了一下当时有疼痛但是不严重被直接挤压处有肿胀现象.大约2周前拍了片子.未见骨损伤.但是脚面总是肿胀！每天睡觉起来的时候都消肿.晚上临睡觉之前肿胀最严重.吃了一盒活血的药.每天晚上热水泡脚后都用双虎肿痛宁外敷.但是硬块还是不消.（片子箭头处是硬块的大体位置）我该怎么治疗