亚健康饮食方面需要注意吗
2016-06-10
问题描述：（女 , 20岁）医生你好，我一个朋友有亚健康的情况，想要咨询一下，在饮食方面需要注意什么问题吗？亚健康饮食方面需要注意吗
医生回答(1)
孙荣同
主任医师
威海市立医院
如果身体处于亚健康的状态，主要是饮食上要注意多吃一些高蛋白的食物，同时注意尽量不要吃腌制的食物。也要少吃一些辛辣的食物，主要是要保证良好的休息和睡眠保证良好的情绪，才有利于调节身体的健康
2018-05-08