如何减肚子还有手臂如何减的健康
2016-06-10
问题描述：（女）如何减肚子还有手臂？如何减得健康想要马甲线每次做situp都头晕
医生回答(1)
李波男
常德市第一中医院
健康指导：
您好！建议您在饮食和运动上进行调理。在饮食上多食用含纤维素丰富的食物如蔬菜水果燕麦菌类，少食用热量高的食物如土豆，油炸食品，甜食等。合理搭配，避免盲目节食。运动上可以登山，跑步等。
2016-06-10