问题分析：你提到的盗汗是什么性的。只有在睡眠的时候才有还是运动后易出汗。明确一下吧。如果确实是盗汗一般是阴虚类的。如果不是，一般还是气虚类的。
意见建议：你提到的这些症状从中医的角度说确实是肾虚类的病变。中医说肾主生髓，你提到的腰软、记忆力什么的，是与肾有关的。故建议你用一点中药的补益肾精类的改善一下吧。再有就是注意一下，如果有什么明确的诱因如手淫或是性生活过度什么的，还是改善 一下吧。