请问喝减肥茶有副作用吗？怎样才能在更短的时间内减肥...
2016-06-10
问题描述：（女 , 16岁）请问喝减肥茶有副作用吗？怎样才能在更短的时间内减肥成功呢？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法
意见建议：
特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
2017-08-15