病情分析： 你好，雀斑就是人们常说的蒙脸痧，雀斑属于遗传性疾病，是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。据了解，大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在斑点，目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗. 也可用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.另外，将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
意见建议：最好少晒太阳，多吃绿色蔬菜，吃点维生素C和E可以淡化色斑，必要时可以使用激光祛斑。