一个月不吃晚饭能瘦多少?打广告的就免了~~!!
2016-06-10
问题描述：（女 , 25岁）一个月不吃晚饭能瘦多少?打广告的就免了~~!!
医生回答(1)
张雪
医师
阜城县崔庙镇卫生院
指导意见：
你好，根据你的描述减轻体重不能够只依靠晚饭不吃，要通过控制整天的热量摄入量和运动来控制，但是晚饭不吃绝对能够减轻体重，一般减轻多少，要根据你每天的能量摄入量和消耗量来决定，建议坚持节食和运动，注意休息，保证睡眠，放松心情保持心情愉快。
2016-06-10