15岁女孩122斤怎样有效减肥
2016-06-09
问题描述：（女 , 15岁）15岁女孩122斤怎样有效减肥主要症状是腿部肥胖手腰屁股都比较有肉怎么样才能快速减肥
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，如果你想要减肥，建议你平时注意多运动，你晚上睡前可以坚持跳绳半小时以上，能够起到不错的减肥效果。
意见建议：
平时饮食注意尽量少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，晚餐尽量少吃，平时不要吃零食，你可以少食多餐，不要过度节食。
2017-08-18